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Dra Ana Luisa
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06/03/2019 Como voltar a rotina pós-carnaval!

Quanto mais aumentar o consumo de carnes brancas, legumes, verduras e frutas mais fácil fica retomar a rotina. Para voltar a acelerar o metabolismo, é preciso ir aos poucos, com um pouquinho a mais de atividade física por dia – isso vai ajudar a retomar os treinos...

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19/02/2019 Fim do horário de verão exige alguns cuidados com a saúde

O horário de verão termina neste sábado, 16. Quando o relógio marcar meia-noite, é preciso voltar o ponteiro para as 23h. Com isso, quais são os cuidados necessários para garantir o bem-estar físico e mental?

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